10月11月是有很多比賽值得期待。自然也有很多跑友在備賽訓(xùn)練。跑馬，既是對(duì)自己的一次挑戰(zhàn)、一次超越，也是對(duì)自己身體極限的一次艱苦考驗(yàn)，對(duì)體能和耐力都有著極高的要求。很顯然，如果你平時(shí)只是跑個(gè)5公里、1

作者｜Matt Fitzgerald翻譯｜WR China Team文章來(lái)源：Outside蘇州攜動(dòng)體育旗下“女子跑步”和“越野100”，是Outside旗下run.outside.com唯一授權(quán)中文

出品 | 子彈財(cái)經(jīng)作者 | 婉青編輯 | 閃電美編 | 邢靜審核 | 頌文今年上海最好的路跑，竟然沒有路線？2025年初秋，這句話在跑圈口口相傳。當(dāng)所有人還在討論“哪條賽道PB最穩(wěn)”，SALOMON薩

東方網(wǎng)記者汪偉秋9月30日綜合日?qǐng)?bào)報(bào)道：沒有固定的路線，用奔跑丈量城市，體驗(yàn)申城的獨(dú)特魅力……日前，SALOMON薩洛蒙GravelShanghai無(wú)固定路線挑戰(zhàn)賽在上海舉行，來(lái)自全球各國(guó)的500名跑

在衛(wèi)健委召開的一次新聞發(fā)布會(huì)上，國(guó)家體育總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所主任醫(yī)師厲彥虎講到——馬拉松不等于健康運(yùn)動(dòng)模式，不能作為全民推廣的健身運(yùn)動(dòng)模式。此言一出。引起千層浪。有人覺得厲主任所言，點(diǎn)出了馬拉松這個(gè)項(xiàng)目

距離那件事發(fā)生已經(jīng)過(guò)了半個(gè)月，張水華的社交評(píng)論區(qū)依舊關(guān)閉。每次打開，私信都是99+，無(wú)一例外，全是辱罵。這些聲音從四面八方而來(lái)，順著網(wǎng)線蔓延，試圖完成對(duì)她的審判。8月31日綜合日?qǐng)?bào)，哈爾濱國(guó)際馬拉松賽

距離那件事發(fā)生已經(jīng)過(guò)去了半個(gè)月，張水華的社交評(píng)論區(qū)依舊關(guān)閉。每次打開，私信都是99+，無(wú)一例外，全是辱罵。這些聲音從四面八方而來(lái)，順著網(wǎng)線蔓延，試圖完成對(duì)她的審判。8月31日綜合日?qǐng)?bào)，哈爾濱國(guó)際馬拉松

過(guò)去10年，越野賽的數(shù)量在中國(guó)快速增長(zhǎng)。半個(gè)月前，被稱為“越野跑界奧林匹克”的環(huán)勃朗峰超級(jí)越野跑（UTMB）在法國(guó)夏慕尼（Chamonix）落下大幕。而這場(chǎng)一年一度的越野盛世，至今在中國(guó)的社交網(wǎng)絡(luò)上還

熟悉馬洪利的跑友稱她為“訥姐”，在東北話中，“訥”用于形容某人很厲害。而馬洪利在跑道上的表現(xiàn)也確實(shí)配得上這個(gè)稱號(hào)。年過(guò)四十開始跑步的她，首馬距離破三僅11秒之差，那之后到目前為止，但凡參加全馬比賽，她

8月最后一天， 悉尼馬拉松完成了升級(jí)大滿貫后的首秀，在澳洲生活工作的 謝哲敏（ Jamie）連續(xù)第三年以官方配速員（345）的身份出賽。雖然在臨近終點(diǎn)時(shí)不慎摔倒，膝蓋和肩膀都破皮流血，但她憑借意志力堅(jiān)

這一年來(lái)，只要你刷視頻，多多少少都會(huì)看到“第一賽道強(qiáng)哥”，聽到他對(duì)馬拉松的侃侃而談，話題包羅萬(wàn)象——有知識(shí)科普，有健康理念，有辦賽學(xué)問(wèn)，有產(chǎn)業(yè)深究……可能很多跑者也都知曉，強(qiáng)哥乃新中體董事長(zhǎng)。他入行馬

陳琳和飛哥是深圳的一對(duì)“跑者夫妻”，兩人都在2023年邁入馬拉松“破三”的門檻。陳琳的PB是在汕頭馬拉松跑出的2小時(shí)55分，丈夫飛哥則是2小時(shí)51分。但破三之后，陳琳反倒笑說(shuō)自己是個(gè)“差不多小姐”。作

都說(shuō)10公里的PB是馬拉松成績(jī)進(jìn)步的基礎(chǔ)，甚至有人將10公里跑進(jìn)40分定為小目標(biāo)。先不說(shuō)這個(gè)目標(biāo)是否容易達(dá)成，咱們講講如何提升速度——重點(diǎn)分析的就是前傾角度與提升速度。跑步中有三個(gè)必經(jīng)動(dòng)作，分別是：關(guān)