NBA是極具對抗性的籃球聯(lián)賽，其競爭規(guī)律與自然界的生存法則如出一轍。想在NBA立足，不僅需要精湛的球技，維持合適的體重和體態(tài)同樣至關(guān)重要。接下來，讓我們一同探究NBA球員日常如何通過飲食來管理身材。

詹姆斯

詹姆斯作為聯(lián)盟頂尖球員，在NBA賽場已經(jīng)奮斗了很長時間。如今他雖然三十歲了，但絲毫沒有削弱他在賽場上的絕對優(yōu)勢。這讓很多球迷感到好奇，紛紛詢問："他為什么能一直維持這么出色的體型？"他日常的膳食管理十分嚴謹，每日會分七次進餐，每份食物的分量都精確到克，主要攝取肉類、果蔬和鮮果；他從不食用乳制品，就連他偏愛的雞肉，也僅選用烤制方式，避免油炸。

波爾津吉斯

波爾津吉斯現(xiàn)在是尼克斯隊的核心球員。圖片展示了他每天的飲食安排，具體內(nèi)容如下：這位來自拉脫維亞的籃球隊員，每天攝入的卡路里總量將近四千，這個數(shù)值差不多是常人的兩倍。

雷阿倫

雷阿倫早已結(jié)束球員生涯，但體態(tài)始終維持得相當(dāng)理想。他當(dāng)球員期間就很有規(guī)律的生活習(xí)慣，不僅每天堅持鍛煉和跑步，在飲食方面也管理得相當(dāng)嚴格。這張照片還只是他退役后的樣子，有球迷看到后開玩笑說："要是他現(xiàn)在重新出場比賽，每場拿下十來分應(yīng)該不成問題。"

格林

格林被視為聯(lián)盟中的狠角色，不過他是勇士五小中極為重要的成員，今天在與火箭的較量中，他打出了個人生涯第21次三雙，助球隊贏得了比賽結(jié)果，格林在賽場上的狀態(tài)總是亢奮不已，這很大程度上源于他的飲食管理，主頁君日前在一則視頻里目睹格林在家中聘請了兩位營養(yǎng)專家，每天都有設(shè)備監(jiān)測他的身體狀況自從踏進NBA賽場，他借助控制"非健康糖分"的攝入量，順利瘦掉了20磅體重。

諾維斯基

諾維斯基年紀雖大，但表現(xiàn)依然出色，場均能拿下14分和6個籃板，這得益于他嚴格的飲食控制，據(jù)悉：諾天王只食用禽肉，基本不吃畜肉，他的水分、果汁、果糖攝取都控制在極低范圍，汽水更是從不飲用。

周琦

中國僅有的NBA球員周琦24直播網(wǎng)，被稱為"大魔王"，他的任何行為都受到球迷密切注視。最近，他赴美期間享用麥當(dāng)勞的情況被披露，德安東尼在團隊會議中嚴厲指責(zé)：若繼續(xù)食用高油食物將徹底垮掉！受到訓(xùn)誡后，周琦立刻調(diào)整飲食習(xí)慣，現(xiàn)在每日以魚肉和雞肉為主食，并補充八到十個雞蛋，同時攝入水果和各類蔬菜。

值得關(guān)注的是，周琦近日在一場發(fā)展聯(lián)盟與湖人體系球隊的對決中，表現(xiàn)令人矚目。他雖然僅出場28分鐘，卻效率驚人，13次出手命中10球，收獲23分8個籃板2次助攻2記蓋帽1次搶斷。

籃球運動員之所以能獲得輝煌成就，背后付出的汗水是極為驚人的，營養(yǎng)搭配只是他們眾多付出中的一點點，我們都應(yīng)當(dāng)敬佩他們，而不是做一個網(wǎng)絡(luò)噴子！