cba體測折返跑 深秋秦皇島 CBA 集訓(xùn)測試熱鬧非凡,體測成體育圈熱點

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秋季末期秦皇島的練習(xí)場所近期變得十分興盛,中國籃球協(xié)會舉辦的訓(xùn)練考核活動吸引了CBA所有參賽隊伍的選手及指導(dǎo)人員前往參與。往年這項活動關(guān)注程度不高,而今年卻引來了國內(nèi)二十多家新聞機構(gòu)進行現(xiàn)場跟蹤,中央電視臺還把最終階段的沖刺跑項目完整地通過電視轉(zhuǎn)播呈現(xiàn)出來。CBA的體能評估因此迅速成為體育界熱議的焦點。

CBA集訓(xùn)考核去年重新開始,此前停辦了整整六年,跟去年比起來,今年考核的項目變動不大,總共有十項,具體是15米往返跑要跑17趟共分4組、平板臥推、深蹲舉重、原地縱跳摸高、四分之三場地沖刺、內(nèi)線外線力量投籃、運球繞八字上籃、大三角步法移動、全場攻防技巧以及快速雙手胸前傳接球。里面包括力量測試24直播網(wǎng),比如往返跑、下蹲、臥推等,也包括籃球技術(shù)測試,比如運球繞八字上籃、全場攻防技巧等。15米往返跑17次4組是必須達標(biāo)的項目,如果在這項測試和補測里都沒達標(biāo),就不行參加來年CBA。這項測試分成三個組,達標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)是后衛(wèi)63秒,前鋒65秒,中鋒67秒。中國籃協(xié)針對隊員的年齡、體重和身高情況,在折返跑測試中設(shè)計了更合理且更體恤的調(diào)整方案,具體來說,身高介于2.11米到2.15米之間的選手,會在原有標(biāo)準(zhǔn)時間上增加一秒,體重超過130公斤的選手同樣可以增加一秒,年齡達到30歲以上的老將,也能夠獲得對應(yīng)的調(diào)整時間。

折返跑主要考察的是運動員的身體素質(zhì)和持久力,而平板支撐和硬拉則衡量的是運動員的肌肉強度,這兩項考核的基準(zhǔn)分別是運動員體重的120倍和140倍。這項備受關(guān)注的測試,主要考察球員在快速移動和激烈碰撞環(huán)境中的投籃精準(zhǔn)度,外線選手必須遵守規(guī)則,兩分鐘內(nèi)投中十五球,并且每五秒要完成一次出手,內(nèi)線選手的出手要求則是在四秒內(nèi)完成。

根據(jù)這次考核的數(shù)據(jù)分析,我國籃球管理機構(gòu)設(shè)立的各項要求其實并不嚴格。以折返跑這項測試為例,在去年的首次考核中,所有參賽選手初次嘗試的合格比例就高達將近百分之九十五。雖然今年的考核數(shù)據(jù)尚未正式發(fā)布,不過參與測試的十七支隊伍成員在過程中的發(fā)揮都相當(dāng)令人滿意。年輕選手做完檢測后感覺較為輕松,而諸如胡雪峰、莫科這些經(jīng)驗豐富的選手,雖然略感吃力,不過同樣成功跨越了達標(biāo)界限。

cba體測折返跑_CBA體測標(biāo)準(zhǔn)及項目解讀_CBA集訓(xùn)測試內(nèi)容細節(jié)

為何要舉辦如此宏大的球員集中訓(xùn)練與考核活動,總局籃球管理機構(gòu)運動隊主管宮魯鳴解釋,其目的在于考察并推動運動人員訓(xùn)練進展。去歲我們曾開展過一次檢驗,時至今日,各隊俱樂部在訓(xùn)練方面有何舉措,獲取了怎樣的發(fā)展,需通過這次集中考核來驗證,考核的宗旨并非要將部分選手,特別是表現(xiàn)突出的選手阻擋在CBA的入口之外。

宮魯鳴指出,隊員的個體水平關(guān)乎國家籃球的前景,去年,一方面中國男隊在倫敦奧運會的競技狀態(tài)不理想,另一方面,國內(nèi)籃球聯(lián)賽卻實現(xiàn)了前所未有的進步,其市場潛力與社會關(guān)注度都顯著增強。這與隊伍或個人聯(lián)系緊密,個人訓(xùn)練的優(yōu)劣將影響中國男隊的整體實力,同時CBA聯(lián)賽的進步也需要每個球員能力同步提升,倘若個人發(fā)展停滯,聯(lián)賽的基礎(chǔ)就會動搖,未來即便是興旺的職業(yè)聯(lián)賽也可能受波及。每位球員取得微小進步,中國籃球就能獲得顯著發(fā)展。

(劉小龍 林劍 蘇暢)

  • 本文由 發(fā)表于 2025年10月09日 13:10
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